Piramida rozsądnego odzywiania.

Piramidę zdrowego odzywiania zna każdy z nas jednak zmienia się ona co pewien czas. Trzeba jednak pamiętać, że istnieja pewne róznice między ostatnią, a najnowszą. Szczególnie pierwsze miejsce zajmują tu tłuszcze, które należy ograniczać do możliwie jak największego minimum dlatego, że stwierdzono fakt, że jest to czynnik, który jest odpowiedzialny za tycie. Jednak jak udowodniły liczne badania nie jest to do końca prawdą , ponieważ do prawidłowego działania mózgu człowieka tłuszcze są niezbędnym składnikiem. Piramidę należy czytac od samego dołu dlatego, że znajdują się tam najważniejsze produkty, których przyjmowanie jest koniecznością. W nowej piramidzie uwagę zwraca się przede wszystkim na aktywność fizyczną. Jeśli prowadzimy Zycie, w którym jest mało ruchu fizycznego powinniśmy ograniczyć ilość spożywanego cukru. Po pierwsze i najważniejsze to przyjmowanie wody powinno się jej wypijać co najmniej 1,5 litra dziennie. Bez spożywania wody niemożliwe by było transportowanie składników odżywczych do organizmu. Bardzo ważne jest również przyjmowanie owoców i warzyw kilka razy dziennie dzieki nim ochronimy nasz organizm przed chorobami układu krążenia.

Comments are closed.

Search
Advertisement
  • Przesyłanie sygnału telewizyjnego przez internet

    Przesyłanie sygnału telewizyjnego przez internet

    Wiele osób zastanawia się nad tym, w jaki sposób przez internet przesyłany jest sygnał telewizyjny. Tymczasem oglądanie telewizji przez internet możliwe jest dzięki temu, że telewizja nadaje sygnał satelitarny odbierany właśnie przez internet. Potem może on docierać do poszczególnych odbiorców internetu. Trzeba przyznać, że osób korzystających obecnie z telewizji przez internet jest bardzo wiele. Dzieje …»
  • Nawilżanie skóry całego ciała

    Nawilżanie skóry całego ciała

    Posiadanie cery suchej sprawia, że trzeba bardzo dbać o odpowiednie nawilżenie skóry całego ciała. Dzieje się tak dlatego, że sucha skóra nie zostaje wystarczająco nawilżona przy pomocy zwykłych środków pielęgnacyjnych, nie wystarczy również wypijać dużo wody w celu dostarczenia skórze dostatecznej ilości wody.»
  • Kiedy lekarz stwierdzi wodniaka endolimfa tycznego.

    Kiedy lekarz stwierdzi wodniaka endolimfa tycznego.

    Często występujące natarczywe zawroty głowy, którym towarzyszy również oczopląs, a także szum występujący w uszach i utrata równowagi, a nawet wymioty. Może być to oznaka chorobyMeniere’a, a więc wodniaka błednika. Jest to bardzo rzadka choroba, na która cierpi 50 na 100 tysięcy osób w wieku od 30 do 50 lat. Wystepuje z podobną częstotliwością u …»