Archive for the ‘Odżywianie’ Category

Jak odzywiają się sportowcy.

wielu osobom wydaje się, że sportowcy mają bardzo dobre Zycie jeżdżą na zawody, zwiedzają świat i rozgrywają mecze. Objawami niewłaściwego wyboru mogą być rózne schorzenia takie jak zaczerwieniona skóra, swędzenie, wysypka, duszności, katar, łzawienie, oraz istnieje możliwość wystąpienia. Jednak nie do końca tak jest oprócz treningów, które są bardzo ciężkie muszą oni poddać się wielu wyrzeczeniom na co dzień. Między innymi sa to poświęcenia w odzywianiu, które niedoceniane przez innych ludzi. Każdy sportowiec niezależnie czy to piłkarz czy siatkarz, lekkoatleta musi niestety zrezygnować z zywności, która jest nie zdrowa po to by osiągnąć sukces w dyscyplinie, w której się specjalizuje na co dzień. Najlepszym sposobem do osiągnięcia sukcesu jest dieta wysopkoweglowodanowa, która mówi o spozywaniu węglowodanów w dużej ilości zwiększają one wytrzymałość podczas nie raz bardzo męczących treningów i zawodów. Jednak każdy sportowiec wie o ty, że kategorycznie nie można ich spozywać poniżej dwóch godzin przed zawodami lub treningiem dlatego, że wtedy produkty te maja możliwość zamienienia się w energię.

Właściwosci zdrowotne błonnika.

Błonnik pokarmowy jest bardzo waznym składnikiem każdej diety. Dieta, która jest uboga w błonnik może być przyczyna poważnych problemów zdrowotnych. Osoba, która nie stosuje w swojej diecie błonnika może być narażona na różne dolegliwości. Dolegliwości te to choroy układu krążenia, a w ich skład wchodzą choroby serca, nadciśnienie, udary, wylewy krwi do mózgu, żylaki, wysoki poziom cholesterolu. Choroby układu trawienia, którymi są zaparcia, hemoroidy, rak okrężnicy, zapalenie okręznicy, zespół jelita nadwrażliwego, choroba Crohna, polipy jelita grubego. Inne choroby jakie mogą wystąpić kiedy w naszej diecie zabraknie błonnika to próchnica, stwardnienie rozsiane, problemy skórne, zaburzenia immunologiczne, anemia złośliwa. Błonnik pokarmowy jest rodzajem produktu pochodzenia roślinnego, który nie ulega strawieniu w przewodzie pokarmowym. Dlatego odgrywa on bardzo ważna rolę w prawidłowym funkcjonowaniu całego organizmu.

Search
Advertisement
  • Cała prawda o zdrowiu.

    Cała prawda o zdrowiu.

    Bardzo często zastanawiamy się co jest prawdą, a co tylko tak zwanymi nic nie znaczącymi opowiastkami dotyczącymi naszego zdrowia. Przykładowo możemy sobie zadać pytanie czy jajka maja jakis wpływ na poziom naszego cholesterolu, oraz czy prawdą jest, że kobiety powinny zwracać swoja uwagę na stopy i nos mężczyzny. Antybiotyki pomagają nam zwalczyć przeziębienie mitem, który …»
  • Leczenie domowym sposobem.

    Leczenie domowym sposobem.

    Domowe srodki leczenia leczniczymi roślinami. Naszą dietę w bardzo skuteczny sposób wspomagają zioła, oraz iołowe herbaty. Działają między innymi przeciwko wysokiemu poziomowi cholesterolu, oraz są dostępne przez cały rok. Kuracja ziołami przynosi efekty jednak nie tak szybkie jak stosowanie farmaceutyków. . Dlatego właśnie kuracja tego typu jest raczej przeznaczona dla osób cierpliwych, oraz systematycznych, ponieważ …»
  • Oferta pampersów i pieluchomajtek

    Oferta pampersów i pieluchomajtek

    Na chwilę obecną pampersy dla dorosłych są chętniej kupowane, niż to miało miejsce jeszcze jakiś czas temu. Dlaczego tak się dzieje? Może dlatego, że wcześniej dopiero wchodziły na rynek, a co za tym idzie, nie były po prostu znane. Kiedy w mediach pojawiły się informacje na temat tego rodzaju bielizny, dopiero niektórzy dowiedzieli się o …»