Archive for the ‘Odżywianie’ Category

Jak odzywiają się sportowcy.

wielu osobom wydaje się, że sportowcy mają bardzo dobre Zycie jeżdżą na zawody, zwiedzają świat i rozgrywają mecze. Objawami niewłaściwego wyboru mogą być rózne schorzenia takie jak zaczerwieniona skóra, swędzenie, wysypka, duszności, katar, łzawienie, oraz istnieje możliwość wystąpienia. Jednak nie do końca tak jest oprócz treningów, które są bardzo ciężkie muszą oni poddać się wielu wyrzeczeniom na co dzień. Między innymi sa to poświęcenia w odzywianiu, które niedoceniane przez innych ludzi. Każdy sportowiec niezależnie czy to piłkarz czy siatkarz, lekkoatleta musi niestety zrezygnować z zywności, która jest nie zdrowa po to by osiągnąć sukces w dyscyplinie, w której się specjalizuje na co dzień. Najlepszym sposobem do osiągnięcia sukcesu jest dieta wysopkoweglowodanowa, która mówi o spozywaniu węglowodanów w dużej ilości zwiększają one wytrzymałość podczas nie raz bardzo męczących treningów i zawodów. Jednak każdy sportowiec wie o ty, że kategorycznie nie można ich spozywać poniżej dwóch godzin przed zawodami lub treningiem dlatego, że wtedy produkty te maja możliwość zamienienia się w energię.

Właściwosci zdrowotne błonnika.

Błonnik pokarmowy jest bardzo waznym składnikiem każdej diety. Dieta, która jest uboga w błonnik może być przyczyna poważnych problemów zdrowotnych. Osoba, która nie stosuje w swojej diecie błonnika może być narażona na różne dolegliwości. Dolegliwości te to choroy układu krążenia, a w ich skład wchodzą choroby serca, nadciśnienie, udary, wylewy krwi do mózgu, żylaki, wysoki poziom cholesterolu. Choroby układu trawienia, którymi są zaparcia, hemoroidy, rak okrężnicy, zapalenie okręznicy, zespół jelita nadwrażliwego, choroba Crohna, polipy jelita grubego. Inne choroby jakie mogą wystąpić kiedy w naszej diecie zabraknie błonnika to próchnica, stwardnienie rozsiane, problemy skórne, zaburzenia immunologiczne, anemia złośliwa. Błonnik pokarmowy jest rodzajem produktu pochodzenia roślinnego, który nie ulega strawieniu w przewodzie pokarmowym. Dlatego odgrywa on bardzo ważna rolę w prawidłowym funkcjonowaniu całego organizmu.

Search
Advertisement
  • Dentysta nie taki straszny.

    Dentysta nie taki straszny.

    Dbanie o zdrowy i piękny uśmiech niczym z reklamy telewizyjnej jest bardzo waznym elementem dla człowieka. Rodzice wpajają nam ta wiedzę już od bardzo wczesnych lat zycia. Pokazują nam między innymi do czego słuzy szczoteczka do zębów w jaki sposób należy prawidłowo jej uzywać, oraz w jaki sposób myć zęby tak by były one białek …»
  • Co należy wiedzieć o nietrzymaniu moczu?

    Co należy wiedzieć o nietrzymaniu moczu?

    Brak pełnej kontroli nad pęcherzem przez wiele osób uważane jest za powód do wstydu, a mówienie o tym problemie powoduje tak duże skrępowanie, że pacjenci nierzadko ukrywają go nawet przed lekarzem. Warto jednak wiedzieć, że dolegliwość ta jest dosyć powszechna i z całą pewnością nie powinna być źródłem wstydu. Chociaż cierpią z jej powodu głównie …»
  • Bioenergoterapia metodą leczenia.

    Bioenergoterapia metodą leczenia.

    Ludzie już dawniej próbowali sobie radzić ze złem, które ich spotykało. Zaczęłi się chwytać róznych metod byleby tylko uzyskać efekt, który sobie zamierzyli. Wierzono wówczas, że choroby pojawiają się w rodzinie, której to członkowie popełniali jakiś okropny czyn. Dlatego próbowali oni również odczarować urok. Wiara tych ludzi w czary, oraz magiczne właściwości ziół przetrwała aż …»