Archive for the ‘Odżywianie’ Category

Jak odzywiają się sportowcy.

wielu osobom wydaje się, że sportowcy mają bardzo dobre Zycie jeżdżą na zawody, zwiedzają świat i rozgrywają mecze. Objawami niewłaściwego wyboru mogą być rózne schorzenia takie jak zaczerwieniona skóra, swędzenie, wysypka, duszności, katar, łzawienie, oraz istnieje możliwość wystąpienia. Jednak nie do końca tak jest oprócz treningów, które są bardzo ciężkie muszą oni poddać się wielu wyrzeczeniom na co dzień. Między innymi sa to poświęcenia w odzywianiu, które niedoceniane przez innych ludzi. Każdy sportowiec niezależnie czy to piłkarz czy siatkarz, lekkoatleta musi niestety zrezygnować z zywności, która jest nie zdrowa po to by osiągnąć sukces w dyscyplinie, w której się specjalizuje na co dzień. Najlepszym sposobem do osiągnięcia sukcesu jest dieta wysopkoweglowodanowa, która mówi o spozywaniu węglowodanów w dużej ilości zwiększają one wytrzymałość podczas nie raz bardzo męczących treningów i zawodów. Jednak każdy sportowiec wie o ty, że kategorycznie nie można ich spozywać poniżej dwóch godzin przed zawodami lub treningiem dlatego, że wtedy produkty te maja możliwość zamienienia się w energię.

Właściwosci zdrowotne błonnika.

Błonnik pokarmowy jest bardzo waznym składnikiem każdej diety. Dieta, która jest uboga w błonnik może być przyczyna poważnych problemów zdrowotnych. Osoba, która nie stosuje w swojej diecie błonnika może być narażona na różne dolegliwości. Dolegliwości te to choroy układu krążenia, a w ich skład wchodzą choroby serca, nadciśnienie, udary, wylewy krwi do mózgu, żylaki, wysoki poziom cholesterolu. Choroby układu trawienia, którymi są zaparcia, hemoroidy, rak okrężnicy, zapalenie okręznicy, zespół jelita nadwrażliwego, choroba Crohna, polipy jelita grubego. Inne choroby jakie mogą wystąpić kiedy w naszej diecie zabraknie błonnika to próchnica, stwardnienie rozsiane, problemy skórne, zaburzenia immunologiczne, anemia złośliwa. Błonnik pokarmowy jest rodzajem produktu pochodzenia roślinnego, który nie ulega strawieniu w przewodzie pokarmowym. Dlatego odgrywa on bardzo ważna rolę w prawidłowym funkcjonowaniu całego organizmu.

Search
Advertisement
  • Niezawodne marki kosmetyków

    Niezawodne marki kosmetyków

    Kobietom bardzo zależy na tym, aby kupowane przez nich kosmetyki mogły być naprawdę niezawodne. Dlatego bardzo często przez dokonaniem zakupu jakiegoś kosmetyku, którego jeszcze nie znają przeszukują one różnego rodzaju strony internetowe i czytają poradniki kosmetyczne dla kobiet.»
  • Zdrada reakcją chemiczną?.

    Zdrada reakcją chemiczną?.

    Czym według nas jest piękno? Można je określić jednym słowem , a słowo to podsumowuje dlaczego niektóre kobiety się po prostu puszczają. Jest to pokusa, która jest siłą wabiącą człowieka, a sidła zakazanego związku. Zdarza się, że niechętnie mówimy o pięknie szczególnie wtedy jeśli piekno słuzy jedynie uwodzeniu. Po zawarciu szczęśliwego małżeństwa z osobą, która …»
  • Olej z wątroby ryb.

    Olej z wątroby ryb.

    Od bardzo dawna człowiek poszukuje uniwersalnego źródła zdrowia, oraz urody. Na przełomie lat siedemdziesiątych i osiemdziesiątych bardzo dobrym panaceum został okrzykniety tran. Tran jest tłuszczem, który jest pozyskiwany z wątroby dorsza, który wywodzi się z rodziny dorszowatych. Ludzie często nazywaja tranem wszystkie tłuszcze z wątrób rybnych co jest błędem. Tran posiada cudowne właściwości sa one …»